Afrontar el momento del parto si estás bien preparada e informada da mucha seguridad. Para poder disipar tus dudas y afianzar la confianza en ti misma hemos creado este formato intensivo de 5 sesiones de dos horas.

 

POR QUÉ HACER ESTE INTENSIVO

  • Complementa tu preparación al parto con una formación en la que podrás tomar consciencia de tu pelvis, conocerla y aprender a controlarla a través de los movimientos de la danza oriental facilitadores para el trabajo de parto.

  • Conocer y controlar tu pelvis te empodera para aforntar el momento del parto con plena confianza en ti misma, sabiendo que serás tu la que lleve la situación y no tus miedos

  • Toma consciencia de tu útero. Aprende a sentirlo y a relajarlo, para facilitar el trabajo de parto.

  • Conoce de antemano tus miedos de antemano, afróntalos y úsalos para afianzar la confianza en ti misma, en tus capacidades para poder parir y afrontar tu nueva maternidad llena de convicción.

  • Si no has tenido tiempo o no lo vas a tener para ir a clases regulares, aprovecha este intensivo y no pierdas la oportunidad de llevarte todos los recursos que aprendas para practicarlos y afianzarlos durante el verano y hasta que des a luz.

QUÉ VAS A APRENDER

  • Conociendo el cuerpo

    Conoce la anatomía de tu pelvis, y descubre cómo se puede mover, rompe los esquemas de rigidez que se tienen sobre la pelvis. En la primera sesión aprenderemos los movimientos básicos y comenzaremos a aprender a relajar cuerpo, mente y útero.

  • Conociendo el parto

    En qué consiste el parto, cuáles son sus fases y qué duración pueden llegar a tener. Cómo es un parto respetado. El dolor en el parto (porqué sucede y cómo saber llevarlo). Aprendizaje de movimientos compuestos de dos básicos. Relajación.

  • Conócete a ti misma

    Estrategias de afrontamiento a las dificultades que puedes encontrar en el parto. Aprender a confiar en una misma y a saber elegir el entorno más propicio para ti. Movimientos vibratorios en la danza. Relajación.

  • Conociendo las opciones

    Conoce tus derechos para poder elegir con libertad. En qué consisten los procedimientos, y cómo es un plan de parto. Movimientos circulares e introspectivos. Relajación.

  • Conociendo a los bebés

    La importancia del contacto con el bebé. La lactancia. El porteo. Postura de contención. El Sueño del bebé. La danza de la lactancia y el acunar. Relajación. Despedida.

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